Startseite » Gesundheit und Medizin » Gesundheit und Medizin - Bliss Ashtanga Yoga Leipzig







 

Titel: Bliss Ashtanga Yoga Leipzig
Beschreibung: Bliss Ashtanga Yoga Leipzig ist eine Yogaschule für traditionelles Ashtanga Yoga und privaten Yogaunterricht (Einzelunterricht). Täglich finden morgens Yogastunden im Mysore-Style oder als Ashtanga Led Classes statt. Neue Abendklassen für Anfänger ab Mai.
URL: http://bliss-leipzig.de/
Details: Bliss Ashtanga Yoga Leipzig

“Once we start with yoga, we come to realize it’s bliss.” – K. Pattabhi Jois Ashtanga Vinyasa Yoga verbindet bewußtes Atmen, präzise Yogapositionen und gerichtete Aufmerksamkeit zu einem kraftvollen Bewegungsfluß – zu einem Tanz auf dem Atem. Die intensive Körpererfahrung fördert Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer und führt zu einer hohen Konzentrationfähigkeit. Verspannungen werden nach und nach gelöst und der Energiefluß im Körper spürbar aktiviert. So wächst eine Meditation in kraftvoll-harmonischer Bewegung, die den Geist leicht und klar werden läßt. Das Ashtanga Vinyasa Yogasystem wird traditionell jedem Schüler einzeln und Schritt für Schritt vermittelt. Der Schüler macht sich das Erlernte zu eigen, indem er selbständig in seinem Atemrhythmus Bewegung und Konzentration übt. Im Unterricht wird der individuelle Übungsfluß des Schülers unterstützt und einzeln korrigiert, möglichst ohne seine Aufmerksamkeit zu zerstreuen. Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine intensive Yogapraxis. Das regelmäßige Üben ist eine sehr wirkungsvolle Methode um tiefgreifende Veränderungen zu erfahren. Aus dem Bett – auf die Matte! Individueller Unterricht im Mysore-Style Jeweils montags, mittwochs, freitags Neu: Ashtanga Led Classes! Jeweils dienstags, donnerstags, samstags Unterricht im Mysore-Style ist der Weg in eine persönliche Yogapraxis. Die traditionellen Übungsfolge des Ashtanga Yoga wird individuell angeleitet und im eigenen Bewegungsfluß und Atemrhythmus geübt. So wächst eine Yogapraxis im eigenen meditativen Flow, die den Raum für Entwicklungsprozesse auf allen Ebenen schafft. Die intensive Praxis entspricht den persönlichen Bedüfnissen und erweitert behutsam körperliche oder mentale Grenzen. Der Beginn dieser Yogastunde ist flexibel und kann individuell gewählt werden. Was sind Ashtanga Led Classes? Die angeleiteten Yogastunden beginnen um 9 Uhr und führen im klassischen Gruppenunterricht durch die fließende Ashtanga-Sequenz. So ensteht ein rhythmischer und kraftvoller Flow der gesamten Gruppe, der euch energiegeladen in den Tag entläßt. Anfänger sind in den Mysore-Stunden herzlich willkommen. Zum Ausprobieren könnt ihr im ersten Monat ein Probemonat-Schnupper-Special wählen - und so oft kommen wie ihr möchtet. Nach der Yogapraxis könnt ihr übrigens an Ort und Stelle duschen und dann frisch in den Tag starten. Chisao, Wachsmuthstrasse 4, Leipzig-Plagwitz. Yogapraxis, maßgeschneidert. Privatstunden sind die beste Möglichkeit, um die Yogapraxis an individuelle Bedürfnisse und Möglichkeiten anzupassen oder gezielt auf gesundheitliche Probleme einzugehen. Sie sind ideal als intensiver Einstieg für Anfänger oder zur Vertiefung einer regelmäßigen Yogapraxis zu Hause. In Privatstunden verwende ich Elemente und Übungen, die die traditionelle Form des Ashtanga Vinyasa Yoga sinnvoll ergänzen. Themen für Privatstunden können auch der Aufbau einer therapeutisch-ausgleichenden Übungsserie, ein gezieltes “Technik-Training” oder das Erlernen von Entspannungstechniken sein. Gerne vereinbare ich ein Vorgespräch, um einen individuellen Schwerpunkt für die Yogastunde festzulegen. Ort und Zeit des Unterrichts vereinbaren wir persönlich. Ich unterrichte seit 2007 traditionelles Ashtanga Vinyasa Yoga und Vinyasa Flow Yoga. Nach einer intensiven Ausbildung in Indien bei Rachel Hull, Phillipa Gendall und Emil Wendel (Yoga Alliance 320+h) hatte ich viele Gelegenheiten von den Senior-Lehrern des Ashtanga Yoga zu lernen, darunter Sheshadri, Nancy Gilgoff, Stefan Engström, Chuck Miller und Richard Freeman. Therapeutische Ansätze des Yoga habe ich bei Duncan Wong, Pakaj Sharma und Elena Voyce vertiefen können. Regelmäßig lerne ich bei Nancy Gilgoff (traditionelles Ashtanga Vinyasa Yoga), Duncan Wong (Yogic Arts) und AMA Samy (Zen Meditation). Ich bin zutiefst dankbar, daß ich Lehrer gefunden habe, die mich inspirieren und im Herzen berühren. Es ist stets eine wundervolle Erfahrung, die Wirkung des Yoga auf jeden einzelnen Menschen zu erleben! Bis vor wenigen Monaten habe ich in Berlin gelebt und gearbeitet. Neben traditionellem Ashtangaunterricht im Mysore-Stil an der Yogaschule habe ich intensiv mit Menschen arbeiten können, die akute oder chronische Rückenprobleme hatten. Im privaten Einzelunterricht integriere ich dazu therapeutische Adjustments der Yogic Arts. Yoga üben beginnen! Im Mai & Juni finden angeleitete Abendklassen statt, die für alle Anfänger, Einsteiger und Auffrischer bestens geeignet sind. Mittwochabend 19-20 Uhr und Donnerstagabend 20-21.15 Uhr. Neue Anfängerkurse ab Juli 2011. Du möchtest nicht so lange warten? Dann kannst du auch jederzeit zu den Mysorestunden am Montagmorgen, Mittwochmorgen und Freitagmorgen vorbeikommen und mit individueller Anleitung beginnen. Der aktuelle Anfängerkurs Level 1: Der Kurs richtet sich speziell an alle (blutigen!) Anfänger, die gerne wieder in Schwung kommen möchten. In vier Stunden werden die Grundlagen (Atmung, Bandhas, Drishtis, Vinyasa) des Ashtanga Vinyasa Yoga auf einfache Weise erklärt und geübt. Schritt für Schritt werden die Körperhaltungen in einem kontinuierlichen Atem- und Bewegungsfluß vertieft. Die Yogastunden helfen spürbar die Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu steigern. Jede Stunde schließt mit einer Tiefenentspannung. Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmern statt. Bitte schnell anmelden! Der aktueller Anfängerkurs Level 2: Dieser Kurs fängt dort an, wo der Anfängerkurs Level 1 aufhörte. In den Bewegungsfluß werden weitere Positionen aufgenommen (Stehpositionen) und die Finishing Sequenz erlernt. Es wird intensiver geübt, mehr gesprungen, geatmet, geschwitzt….und mehr entspannt! Zum Ende werden die ersten Schritte in die Meditation gemacht. In diesem Kurs sind alle herzlich willkommen, die schon erste Erfahrungen mitbringen. Der Kurs ist auf acht Teilnehmer begrenzt. Wo? Im Chisao in der Wachsmuthstrasse 4

Gesundheit und Medizin
  • Yoga Leipzig
  • Ashtanga Yoga
  • Yogakurs leipzig
  • Yoga privat
  • Yoga Einzelunterricht
  • Bliss Leipzig
  •  





    Chinchillas Vermittlung von Tiermarkt24